[스크랩] ♣ 고구마의 효능 ♣ 맛도 좋고 몸에도 좋은 고구마의 효능 겨울철이면 항상 따끈따끈한 군 고구마가 생각나시죠? 이렇게 생각만해도 군침이 도는 고구마는 사람에게 아주 이로운 식품입니다 허나 고구마효능에 대하여 자세히 알고 드시는 분은 극히 드물다고 생각합니다! 고구마의 효능에 대하여 자세히 알.. 나의요리 2015.01.30
아삭이고추 김지 아삭이 고추와 무. 향긋한 부추의 맛이 일품 입니다. 무더위 여름철에 아삭이고추 입맛으로 살려보세요. 요리사진 즉석으로 즐기는 아삭이 고추김치 만들어볼까요? 자~~지금부터 아삭이 고추김치 만드는순서 소개 합니당. 1. 재료: 아삭이고추(4봉지) 부추(1단) 무.1/2 사과(2개) 배.(2개)파프.. 나의요리 2014.07.08
야채셀러드 소수 만들기 야채셀러드 소수 만들기 재료: 오디원액. 설탕. 볶음소금. 곱게갈은마늘. 모든재료 합께 믹서기에다가 갈기. 재료: 사과식초5T. 샴페인 2T. 벌꿀1T. 요리엔탈소스 1/2T. 야쿠르트5개. 포도씨유5T. 소금커피스푼에 1/2t. 마늘 곱게갈은마늘 1/2t. 포도씨유 깜박잊고 빠져네요. 사과2개반 에 야쿠르.. 나의요리 2013.01.24
홈 마케팅 모임. 2012.12.14. 금요일. 오늘은 아칩부터 온종일 비가 왔다. 오늘의약속은 홈 마켓팅 모임에 약속이있어 나가야 하는데 비가 많이 내려서 갈까말까 망설이다가 이미 약속한것이라 나가는데 넘 재미있었습니다. 참석 않해으면 후회할 정도로 아쉬워했지요. 위에나온 사진 요리사가 아니고 홈마.. 나의요리 2012.12.15
콩나물잡채 오늘식탁에는 콩나물잡채 입니다. 재료: 파프리카. 대파. 마늘. 콩나물. 당면. 당근. 소금. 국간장. 참깨. 다시다. 참기름. 당면은 물에 담가놓고 불린후에 펄펄끓는물에 데친다. 콩나물은 머리.뿌리. 잘라내고. 살짝 데친후에 찬물에 씻기. 파프리카 깨끗이 씻고 곱게 채썰어 볶지아니하고 .. 나의요리 2012.10.05
칠칠철판요리 2012년 9월 30일 추석명절 나의요리 음식중에서 가장 인기있는 칠칠철판요리입니다. 재료: 식용유. 계란. 오이. 무쌈. 표고버섯. 소금. 당근. 오이4개. 당근2개. 계란8개. 오이를 깨끗이 소금으로 씻어 물기업이닦아 5㎝간격으로 도막내 돌려깍끼하여 곱게채썰어 파릇파릇하게 볶아내어 접시.. 나의요리 2012.10.04
호박김치요리 나의요리 호박김치 소개하고자합니다. 재료: 양배추. 대파. 부츠. 호박. 양파.사과. 배. 마늘.생강.멸치젖갈. 새우젓. 양배추2통 . 대파. 부츠. 호박 중1개. 소1개 호박자르기. 깍아서 썰기 통배추 소2개 썰기. 호박와 배추 재료준비하는동안 멸치액젖 으로 잠시 삼삼하게 절이기 배추. 호박. .. 나의요리 2012.10.04